Οξύ έμφραγμα του μυοκαρδίου και εγκεφαλικά επεισόδια μπορούμε να τα προλάβουμε ;
Τα καρδιαγγειακά νοσήματα αποτελούν παγκόσμια επιδημία της σύγχρονης
εποχής .Το 32% των παγκόσμιων θανάτων ή 18 εκατομμύρια θάνατοι ετησίως
προκαλούνται από αυτά τα νοσήματα . Το 85% οφείλεται στο οξύ έμφραγμα του
μυοκαρδίου (Ο.Ε.Μ.) και στα αγγειακά εγκεφαλικά επεισόδια με το μέσο όρο
ηλικίας όσων υφίστανται έμφραγμα να έχει πέσει από τα 65 στα 45 έτη.
Θα μπορούσε αυτό το υψηλό ποσοστό των πρώιμων θανάτων να μειωθεί με
έγκαιρη και σωστή διάγνωση και πρόληψη ;
Ασφαλώς . Ο παγκόσμιος οργανισμός υγείας πληροφορεί ότι το 80% (8 στους 10
δηλαδή ) των πρώιμων θανάτων από καρδιαγγειακά νοσήματα θα μπορούσε να
αποφευχθεί αν υπήρχε γνώση και έλεγχος των παραγόντων κίνδυνου των
καρδιακών παθήσεων.
Το οξύ έμφραγμα του μυοκαρδίου προκαλείται από ένα συνδυασμό
προδιαθεσικών παραγόντων κινδύνου όπως :
- Η αρτηριακή υπέρταση.
- Το κάπνισμα
- Η υψηλή χοληστερίνη και ο σακχαρώδης διαβήτης .
- Η έλλειψη σωματικής άσκησης.
- Η κακή διατροφή , η παχυσαρκία και η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ
7 απλοί τρόποι για να προλάβουμε το έμφραγμα είναι οι παρακάτω :
- Σταματήστε το κάπνισμα και την κατανάλωση αλκοόλ .
- Ελέγχετε τακτικά και ρυθμίστε την αρτηριακή σας πίεση. Ιδανικός στόχος :
ΑΠ: 130/80mm/Hg. - Η υπέρταση επιβαρύνει την καρδιά και μπορεί να οδηγήσει σε
εγκεφαλικό επεισόδιο. - Προσέξτε τη διατροφή σας.
Ακολουθείστε τη μεσογειακή δίαιτα , περιορίστε τα λιπαρά και κρατήστε
χαμηλά την κακή χοληστερόλη (LDL). - Χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας. Όσοι πάσχουν από διαβήτη ή βρίσκονται στο στάδιο του προδιαβήτη
κινδυνεύουν περισσότερο από καρδιακή προσβολή . - Αυξήστε τη σωματική δραστηριότητα και την άσκηση .
Μελέτες έχουν δείξει ότι ο κίνδυνος καρδιαγγειακών νοσημάτων αυξάνετε
κατά 147% για κάποιον που κάνει καθιστική ζωή. - Διατηρήστε ιδανικό σωματικό βάρος .
Τα επιπλέον κιλά κουράζουν την καρδιά λόγω αύξησης της
χοληστερόλης και της αρτηριακής πίεσης . - Άτομα 40-70 ετών πρέπει να κάνουν τακτικούς καρδιολογικούς ελέγχους
υπολογίζοντας τον καρδιαγγειακό κίνδυνο σε συνεννόηση με τον γιατρό
τους.
Τι οδηγεί στο έμφραγμα :
Γνωρίζουμε ότι η καρδιά είναι από τα πιο σημαντικά όργανα , καθώς διοχετεύει
αίμα σε όλο το ανθρώπινο σώμα .Η αθηρωματική πλάκα που σχηματίζεται από
τη χοληστερίνη , το ασβέστιο, τη νικοτίνη κα άλλες ουσίες προσκολλάται στο
εσωτερικό των στεφανιαίων αρτηριών . Έτσι μειώνει τη ροή του αίματος και
μπορεί ακόμα και να την εμποδίσει πλήρως , οδηγώντας σε έμφραγμα .
Το οξύ έμφραγμα του μυοκαρδίου αποκαλείται από τους καρδιολόγους
φονιάς , καθώς αν δεν αντιμετωπιστεί άμεσα , σκοτώνει. Σύμφωνα με
στατιστικά στοιχεία στην Ελλάδα σκοτώνει περίπου 6,000 άτομα το χρόνο.
Τα βασικά συμπτώματα είναι :
- Έντονος οπίσθιος πόνος στο στέρνο , με αντανάκλαση στην πλάτη , το
αριστερό χέρι και την κάτω σιαγόνα , διάρκειας 5 έως 30 λεπτά. - Σφίξιμο και έντονη πίεση στο στήθος .
- Εφίδρωση .
- Τάση προς έμετο .
- Έντονη δύσπνοια ή αδυναμία.
- έναρξη σωματικής άσκησης (περπάτημα, τρέξιμο, κολύμπι…)
Η εμφάνιση αυτών των συμπτωμάτων πρέπει άμεσα να μας κινητοποιεί , γιατί
κάθε λεπτό που περνά είναι πολύτιμο για τη ζωή μας .
Τι πρέπει να κάνουμε ;
- Καλούμε τις πρώτες βοήθειες μέσα στα πρώτα πέντε λεπτά και βάζουμε
κάτω από τη γλώσσα μια ασπιρίνη μέχρι να έρθει η ιατρική βοήθεια. - Μεταφερόμαστε άμεσα σε νοσοκομείο προκειμένου να λάβουμε
θεραπεία είτε με πρωτογενή αγγειοπλαστική , είτε με θρομβόλυση.
Στη χώρα μας σήμερα το οξύ έμφραγμα του μυοκαρδίου αντιμετωπίζεται
αποτελεσματικά. Έχουμε περίπου 25,000 οξέα στεφανιαία σύνδρομα
ετησίως.Σε ποσοστό μεγαλύτερο του 50% λαμβάνουν επεμβατική
θεραπεία και σε μεγαλύτερο του 70% υποβάλλονται σε αγγειοπλαστική.
Καταλήγουμε έτσι στο συμπέρασμα ότι είναι πολύ χρήσιμο να
αναγνωρίσει ο καθένας μας τους προσωπικούς του παράγοντες κινδύνου
και στη συνέχεια να προβεί σε αλλαγές στον τρόπο ζωής του. Κάνοντας
τακτικούς καρδιολογικούς ελέγχους και εξετάσεις αίματος σε συνεργασία
με τον γιατρό μας ,μπορούμε να προστατέψουμε την καρδιά μας και να
προλάβουμε απειλητικά για τη ζωή μας επεισόδια .
